資料來源：馬悅凌醫師的《不生病的智慧》
人的耳朵確實是一個非常神奇的地方，
如果我們把耳朵上的主要穴位連起來，
其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。
而人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點，
一旦受到疾病侵犯，耳上的某個特定穴位就會產生預警信號。
因此，當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病，
很多中醫高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，
有無凹凸變形、脫屑、毛細血管是否充盈等現象來協助診斷疾病。
比如在冠心病病人的耳垂處常可見到一條斜形的皺痕，
此皺痕被稱為「冠心病溝」。
耳垂對血管缺血現象很敏感，一旦冠狀動脈硬化引起冠心病時，
耳垂組織就會發生缺血現象，併發生一定程度的萎縮變化，
依據這條斜線狀的皺痕來診斷冠心病，準確率可達90%。
人們在醫院裏也可以見到醫生，
在患者耳朵上某個特定的穴位埋藥籽或埋針，以此治療各類疾病。
肚子痛，在你的耳垂處找最痛的點，找到後用勁按，能止痛。
落枕，在兩個耳朵上的枕穴上按壓，頸子能輕鬆自由的活動。
抽空經常按摩，夜裏睡覺注意不耍貪涼，以後就不會再復發了。
見效最快的耳部自我按摩方法
提拉耳尖法：
用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發熱為止，
然後再往上提揪15～20次。此處主要有神門、盆腔、
內外生殖器、足部、踩、膝、胯關節的反射區以及肝陽穴、風溪穴等。
上下按摩耳輪，並向外拉：
以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏，使之發熱發燙，
然後再向外拉耳朵15～20次。
耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區。
下拉耳垂法：
先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。
耳垂處的穴位主要對應頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。
按壓耳窩：
先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，
按壓至此處明顯的發熱、發燙。
然後再按壓上邊凹陷處，這樣來回摩擦按壓至感覺發熱、發燙為止。
此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區。
推上下耳根：
中指放耳前，食指放耳後，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左石，
推後不但耳部發熱，面部、頭部都會有明顯的發熱感覺，
這對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，
而且還有明顯的美容效果，愛美的女士們不妨試試看。
一套操做下來，最多10分鐘的時間，你的面部血液循環就會明顯改善，
同時也促進了面部代謝產物的排出。堅持做2個月，
你的面部就會富有光澤、彈性十足。
做完這套操後，再用十指梳頭100次，可以刺激頭部的經絡，
增加腦部的血液循環，降低血壓，
有效的治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生。
這套簡單的耳部按摩操，可以在睡覺前和起床後各做一次。
除了上述好處，它還能起到強壯內臟的效果，
特別是堅持下去可以以補腎、固腎及治療氣虛，
對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。
對遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，
家長每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘，堅持下去，
就可以根治這些疾病和增強孩子的體質。
不要在冼頭的同時做按摩
現在的理髮店裡乾洗按摩的方法很流行，
理髮師在你的頭髮上倒上乾洗用的洗髮水，就開始搓揉頭髮，
再幫你按摩頭部、頸部。按摩使頭部的皮膚鬆馳、放鬆、毛孔開放，
並通過不斷地按摩促進血液循環，而此時你的頭上全是冰涼的化學洗髮水，
這時做按摩會讓頭部的血液循環加快，
直接的後果就是吸收化學洗髮水的能力大大增強，
從而讓寒氣通過鬆弛、大開的毛孔直接進入你的頭部，後患無窮。
提醒家人和朋友，千萬別在洗頭的同時按摩。
寒氣會在按摩的時候侵入你的頭部，引起腦部血管的收縮，
時間久了，就會血管變細，而化學物質的進入，
則極易堵塞血管，久而久之就使你患上了腦梗塞。
消除腦梗塞和頭痛的方式：
天天用溫水泡腳，隔幾天再抓一小把艾葉加水煮10分鐘後一起泡，
發汗、祛寒。另外，也可用熱水多泡雙手，水溫一定要偏燙一些，
手用熱水泡過後要有明顯的發麻現象，這樣能很明顯地緩解頭痛。
同時注意多吃溫熱的食物，用以補血、補腎、增加腦部的供血，
並忌掉一切寒涼的食物。
一定要先洗頭，把頭洗乾淨並且吹乾後，再進行頭部按摩，
最後再讓他們幫你整理髮型，這樣既讓你過了按摩的癮，
又不會傷害你的身體。不要小看這些細節問題，
它們已經違反了生命的規律，長此以往，就會造成對身體的傷害，
如果仍然堅持不改的話，甚至會危及生命。
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